¿Por qué elegir buenas noticias te hace más productivo?

En la era de la información en la que vivimos, es fácil sentirse abrumado por la cantidad de noticias negativas que se comparten en los medios de comunicación. Sin embargo, algunos estudios indican que elegir noticias positivas puede mejorar la productividad. En este artículo, se explorarán los argumentos de dos autores y se proporcionarán algunas recomendaciones para elegir noticias positivas.

Según Shawn Achor, autor del libro "The Happiness Advantage", nuestra percepción de la realidad puede influir en nuestra productividad. Achor sostiene que la felicidad y la positividad no son el resultado del éxito, sino que son sus precursores. Si elegimos centrarnos en noticias positivas, estaremos entrenando a nuestro cerebro para buscar el lado bueno de las cosas, lo que a su vez mejorará nuestra capacidad para encontrar soluciones creativas a los problemas.

Por otro lado, Gretchen Rubin, autora de "The Happiness Project", señala que elegir noticias positivas también puede mejorar nuestro estado de ánimo y reducir el estrés. Rubin afirma que, en lugar de preocuparnos por cosas que no podemos controlar, podemos elegir centrarnos en noticias que nos hagan sentir bien y motivados. Al hacerlo, podemos cultivar una actitud más positiva y optimista que nos ayudará a afrontar los desafíos con más confianza y resiliencia.

Las estadísticas también respaldan esta idea. Según un estudio realizado por la Universidad de Warwick, los empleados que se sienten felices son un 12% más productivos que aquellos que no lo están. Además, otro estudio de la Universidad de California en Riverside descubrió que la exposición constante a noticias negativas puede llevar a un estado de estrés crónico, lo que puede afectar negativamente a nuestra capacidad de concentración y toma de decisiones.

Entonces, ¿cómo podemos elegir noticias positivas en nuestro día a día? Aquí hay algunas recomendaciones:

1. Seleccionar cuidadosamente las fuentes de noticias: elige fuentes de noticias que se centren en historias positivas y motivadoras en lugar de en las noticias sensacionalistas o polarizadas.
2. Programar un tiempo específico para leer noticias: En lugar de estar constantemente revisando las noticias a lo largo del día, establece un momento específico para leer las noticias, de esta manera evitarás tener un exceso de información negativa.
3. Busca noticias inspiradoras: En lugar de leer las noticias de forma pasiva, busca activamente historias inspiradoras que te motiven a tomar medidas positivas en tu propia vida.

En conclusión, elegir noticias positivas puede mejorar la productividad al cambiar nuestra percepción de la realidad y reducir el estrés. Con algunas recomendaciones simples, podemos entrenar a nuestro cerebro para buscar lo bueno en el mundo y mejorar nuestra capacidad para enfrentar los desafíos con una actitud positiva y resiliencia.