Ser capaz de lo que quiero lograr

Si este es uno de los momentos en los que sientes que no estás logrando lo que te propones, estos tres pasos pueden ayudarte a darle la vuelta de forma definitiva.

  1. Aprende a conocerte

Todavía no tenemos certeza de quién dijo las palabras “Conócete a ti mismo”. Lo cierto es que es una frase muy poderosa que nos indica el primero paso para poder trascender. Lo malo, es que no nos dijo cómo hacerlo.

El conocernos a nosotros mismos nos evitará reaccionar de forma abrupta ante las circunstancias que se nos presentan y el identificar las fortalezas y recursos que tenemos nos permitirán tener mayor control de las situaciones en las que estemos.

Para empezar a conocernos, una gran herramienta es el Test VIA de Fortalezas de carácter. Esta herramienta te ayudará a identificar en que eres fuerte y puedas ayudarte con ello a dominar el entorno en el que estás.

Para realizar este test desarrollado por Martin Seligman y Christopher Peterson, basta con dar click en la siguiente liga: https://www.viacharacter.org/survey/account/register

  1. Aprende a regularte

Solo puedes regular aquello que dominas, así que comienza a tener el dominio de ti mismo(a). Conforme más te conoces, más fácil será que anticipes tus reacciones y puedas canalizarlas de forma positiva, en lugar de que tus emociones y reacciones te dominen a ti.

  1. Aprende a saber lo que quieres

Asegúrate de que tu autoconocimiento y autoregulación tengan un destino claro que te permita lograr todo lo que te propongas.

Ponte metas y ten un sistema de seguimiento para llegar a ellas. Comienza por metas pequeñas como “Esta semana caminaré 2 vueltas a la manzana”. Verás como, poco a poco, irás poniéndote metas más grandes que irás cumpliendo vez más fácilmente, por el simple hecho de que ya tienes el hábito de cumplirlas.

A partir de ahora, si sientes que algo no avanza o estás atorado, comienza por un proceso de autoconocimiento. ¿Qué es aquello que me está haciendo postergar? ¿Qué estoy viviendo que no me deja enfocarme? Las respuestas más certeras siempre comienzan en uno mismo.

Cuéntanos qué descubriste de ti mismo con esta evaluación y cómo puede ayudarte en el proceso de alcanzar tus logros. Escríbeme a paulina@neuva.biz me encantará escuchar tus resultados.

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