¿Un mal momento afecta tu día? Aprende a reenfocarte con estas estrategias

¿Te ha pasado que un mal momento en el trabajo arruina todo tu día? Una conversación incómoda con un colaborador o un roce con tu jefe puede afectarte más de lo que piensas, impactando tu productividad y el ambiente de trabajo. En nuestro último video, Miguel y Cristina de Neuva comparten estrategias prácticas para identificar cuándo estás "fuera de tu centro" y cómo reenfocarte rápidamente para seguir adelante.

Mira el video completo aquí para aprender a recuperar el control en situaciones difíciles y liderar con resiliencia:

El liderazgo efectivo no se mide por la ausencia de desafíos, sino por la capacidad de manejar los momentos incómodos con serenidad y enfoque. Reconocer los síntomas de estar fuera de tu centro, como el aumento de emociones intensas o la toma de decisiones impulsivas, es el primer paso. Luego, con herramientas como la pausa consciente, la redefinición de la perspectiva y el uso de actividades constructivas, puedes reenfocarte y convertir estos momentos en oportunidades para crecer.

Recuerda que la forma en que reaccionamos no solo afecta nuestro bienestar, sino también la dinámica de nuestro equipo. Al reenfocarte, demuestras liderazgo resiliente y fortaleces la confianza en tu entorno laboral. Comparte en los comentarios tus experiencias y técnicas para superar estos momentos.