Cinco Tips para Mantener la Motivación Laboral en el Día a Día

En el mundo laboral, la falta de motivación puede llegar a convertirse en una constante. Como trabajadores solemos sentirnos desmotivados frente a diversos entornos laborales y quienes tenemos la oportunidad de trabajar desde casa estamos aún más expuestos a acompañarnos deesa temida falta de motivación.

Por lo tanto, es importante trabajar en nuestra inteligencia emocional y así­ auto motivarnos para mantener presente el impulso, la pasión y el interés por nuestro trabajo. Aquí­ les comparto 5 tips para mantener nuestra motivación laboral en el dí­a a dí­a:

1. No perder de vista los objetivos. Diariamente es importante recordarnos cuáles son nuestras metas y objetivos, tanto acorto como mediano y largo plazo, esto nos permite mantenernos enfocados y entender mejor la situación por la cual estamos pasando. Tip: poner un recordatorio de tu objetivo en algún lugar donde lo puedas ver constantemente. Pueden ser desde post-its junto a tu computadora hasta un mood-board en tu escritorio.

2. Crear un plan de trabajo. Realizar una correcta planificación fomenta la autoconfianza durante todo el proceso de trabajo, nos recuerda a donde queremos llegar y lo que hemos ido logrando a lo largo del proceso. Además, es útil como fuente de retroalimentación para saber qué hemos hecho bien, qué hemos hecho mal e irnos ajustando para nuestros resultados finales. Tip: utilizar apps como Wunderlist para cumplir con los planes diarios y otros softwares como Rhythm para llevar un control semanal.

3. Darnos una pausa. Aunque muchas veces nos sentimos abrumados por nuestras listas de pendientes, es importante tener un equilibrio y esto implica darnos algunos descansos tanto durante el horario diario como durante la semana. Tip: Pueden aumentar más la productividad los descansos pequeños, pero con mayor frecuencia.

4. Prepararnos para cuando las cosas no salen como esperábamos. Los errores no son fracasos, sino aprendizajes Por eso es importante no darnos por vencidos cuando las cosas no salen como esperábamos. Mientras menos nos apeguemos a nuestras expectativas menos nos preocuparemos cuando no consigamos lo que esperábamos.

5. ¡Celebrarnos a nosotros mismos! Las recompensas por haber obtenido ciertos resultados también son un poderoso estí­mulo, aumentan la motivación intrí­nseca y crean una asociación entre trabajo duro y recompensas agradables. Tip: Intenta recompensarte de acuerdo con tu nivel de esfuerzo. A veces la tarea es simple pero poco atractiva.

Finalmente, recordemos que es importante aceptar que todo es un ciclo y mantener la motivación todo el tiempo es una tarea difí­cil. Así­ que lo más importante es no rendirse y tener la certeza deque la inspiración volverá si continuamos.

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