5 tips para mantener la motivación en el trabajo

En el mundo laboral, la falta de motivación puede llegar a convertirse en una constante. Como
trabajadores solemos sentirnos desmotivados frente a diversos entornos laborales y quienes
tenemos la oportunidad de trabajar desde casa estamos aún más expuestos a acompañarnos de
esa temida “falta de motivación”.

Por lo tanto, es importante trabajar en nuestra inteligencia emocional y así auto motivarnos para
mantener presente el impulso, la pasión y el interés por nuestro trabajo.

Aquí les comparto 5 tips para mantener nuestra motivación laboral en el día a día:

1. No perder de vista los objetivos
Diariamente es importante recordarnos cuáles son nuestras metas y objetivos, tanto a
corto como mediano y largo plazo, esto nos permite mantenernos enfocados y entender
mejor la situación por la cual estamos pasando.

Tip: poner un recordatorio de tu objetivo en algún lugar donde lo puedas ver a
constantemente. Pueden ser desde post-its junto a tu computadora hasta un mood-board
en tu escritorio.

2. Crear un plan de trabajo
Realizar una correcta planificación fomenta la autoconfianza durante todo el proceso de
trabajo, nos recuerda a donde queremos llegar y lo que hemos ido logrando a lo largo del
proceso. Además es útil como fuente de retroalimentación para saber qué hemos hecho
bien, qué hemos hecho mal e irnos ajustando para nuestros resultados finales.

Tip: utilizar apps como Wunderlist para cumplir con los planes diarios y otros softwares
como Rhythm para llevar un control semanal.

3. Darnos una pausa
Aunque muchas veces nos sentimos abrumados por nuestras listas de pendientes, es
importante tener un equilibrio y esto implica darnos algunos descansos tanto durante el
horario diario como durante la semana.

Tip: Pueden aumentar más la productividad los descansos pequeños pero con mayor
frecuencia.

4. Prepararnos para cuando las cosas no salen como esperábamos
Los errores no son fracasos, sino aprendizajes… Por eso es importante no darnos por
vencidos cuando las cosas no sale como esperábamos. Mientras menos nos apeguemos a
nuestras expectativas menos nos preocuparemos cuando no consigamos lo que
esperábamos.

5. ¡Celebrarnos a nosotros mismos!
Las recompensas por haber obtenido ciertos resultados también son un poderoso
estímulo, aumentan la motivación intrínseca y crean una asociación entre trabajo duro y
recompensas agradables.

Tip: Intenta recompensarte de acuerdo con tu nivel de esfuerzo. A veces la tarea es simple
pero poco atractiva.

Finalmente, recordemos que es importante aceptar que todo es un ciclo y mantener la motivación
todo el tiempo es una tarea difícil. Así que lo más importante es no rendirse y tener la certeza de
que la inspiración volverá si continuamos.

Compartamos opiniones y cuéntenme qué otro tip darían para mantener la motivación laboral en
el día a día a contacto@neuva.biz

 

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